من لا يتقبل نصيحة الأهل والأصدقاء بخصوص عاداته السيئة؛ من المفيد أن يتعرف على التطبيقات التالية التي تحفز وتساعد على التخلص من العادات السيئة، وقد يكون ذلك أكثر فعالية من نصائح الناس المتقطعة؛ لكون الهواتف الذكية أصبحت أقرب صديق للإنسان المعاصر، واعتماده عليها أصبح منقطع النظير.
