تصريحات وأقوال
  د. هبة رءوف عزت الصوم عن الطعام والشراب أهون الصوم.. لكن صوم كل الجوارح عن المعاصي هو  الإختبار.. ترويض النفس بالصوم عن الشهوات.. وصوم الحواس عن المحرمات  
- الصوم عن الكلام كان ركنا في صيام الصالحين، صوم عن لغو يُفسد الاستماع  لصوت الذات.. وبداية لحوار داخلي يُفضي لتأمل  ومراجعات وتوبة.. وسَكينة
- كلما زادت المعاصي توارت الروح خلف حُجُب الشهوات.. وكلما أشرقت الروح  بالعبادة والذِكر أحَسّت بوطأة الجسد وثِقله كأنها في محبس..تنتظر الانعتاق

